- O banho deve ser diário, de preferência de chuveiro, para não gastar muita água, mas também porque é mais eficaz na remoção das secreções sudoríparas (suor) e sebáceas (gordura da pele). Escusado será lembrar que os órgãos genitais e ânus devem ser lavados, todos os dias, com atenção redobrada.
- As mãos devem estar sempre limpas, principalmente antes de mexer em alimentos ou de os ingerir, não esquecendo as unhas, que devem ser cortadas periodicamente. Outro cuidado a não esquecer é lavar sempre as mãos depois da utilização do quarto de banho.
- O cabelo deve ser lavado frequentemente, dependendo da maior ou menor tendência para ficar oleoso.
- Uma boa higiene bucal é o melhor meio para evitar a cárie dentária. A escovagem dos dentes, pelo menos três vezes por dia, é fundamental, tal como evitar doces nos intervalos das refeições.
- O vestuário e o calçado devem ser adequados ao clima, confortáveis e limpos, não vale a pena tomar banho e vestir a roupa, que contacta com a pele, usada na véspera…
- Durante o período menstrual, os pensos higiénicos ou tampões devem ser mudados com frequência e a higiene dos genitais deve ser mais cuidadosa.
